Heb je zin in een dag helemaal voor jezelf, een dag waarin je even niks hoeft?
Kom dan ieder seizoen naar Pakhuis Zweden voor een dag van ont-spannen en ont-moeten. Met ruimte voor stilte, mindfulness en yoga gaan we in een kleine groep op ontdekkingsreis. We maken ieder seizoen een hele dag ruimte om de drukte van het dagelijkse leven achter ons te laten, en terug te gaan naar de basis in onszelf.
Wat gaan we doen
Gedurende de dag is er alle ruimte voor stilte, aankomen bij jezelf en aanwezig zijn in het hier en nu. In een kleine groep doen we oefeningen gebaseerd op verschillende Mindfulness- en Yoga technieken. Voor de oefeningen hoef je geen ervaring te hebben.
De dagen lijken op elkaar maar zijn toch iedere keer anders. Iedere dag heeft een uniek thema wat gebaseerd is op de tijd van het jaar. Zo helpen we je meebewegen met ieder seizoen.
Praktisch
Je bent welkom vanaf half tien. We beginnen om 10 uur en om 17 uur sluiten we samen de dag af. Je kunt zelf je lunch meenemen of in de pauze in de buurt wat kopen. Er zijn bakkers en supermarkten op loopafstand.
De locatie is Pakhuis Zweden in Schiedam. Het is ongeveer 15 minuten lopen vanaf het station. Je kunt op loopafstand ook gratis parkeren.
De eerstvolgende data zijn:
- Zondag 22 juni 2025 – De levensenergie van de zomer
- Zondag 5 oktober 2025 – De oogst van de herfst
- Zondag 25 januari 2026 – De vertraging van de winter
Gebruik het formulier onderaan om je in te schrijven.
Meer over de begeleiders
Aafke Wagenaar
Nadat ik in 2018 de opleiding tot yogadocente heb gevolgd, heb ik met allerlei mensen de yoga practice gedeeld. Mijn doel is altijd geweest om de yogales toegankelijk te maken voor mensen van alle leeftijden en niveau’s. Zo heb ik lesgegeven in yogastudio’s, aan ziekenhuispersoneel, aan straatkinderen en in hostels overal ter wereld. Ik kan niet wachten om jou te ontmoeten in een gezamelijke practice.
Marcus Wagenaar
Sinds ik meer dan vijf jaar geleden begon met mediteren is het uitgegroeid tot misschien wel het belangrijkste fundament van mijn leven. Inmiddels heb ik vele stilte retraites gevolgd en een aantal maanden in een Boeddhistisch klooster in Sri Lanka gewoond. In 2022 besloot ik de opleiding tot mindfulness trainer te volgen. Daarna ben ik met veel passie aan de slag gegaan om deze kennis en ervaring te delen.
Kosten
De kosten voor een losse dag zijn 75 euro. Boek je twee dagen tegelijk, dan betaal je 60 euro per dag.
De betaling is vooraf. Bij de prijs zit geen lunch inbegrepen, wel koffie en thee.
Als de kosten voor jou een blokkade zijn om mee te doen, laat het ons dan weten via het onderstaande formulier. Dan zoeken we samen een passende oplossing.
Aanmelden
We werken met een kleine groep van ongeveer 10 personen dus meld je op tijd aan via het onderstaande formulier.
De eerstvolgende data zijn:
- Zondag 22 juni 2025 – De levensenergie van de zomer
- Zondag 5 oktober 2025 – De oogst van de herfst
- Zondag 25 januari 2026 – De vertraging van de winter